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Allgemeine Ernährungstrainings
 

• Dies kann mit einzelnen Personen oder Gruppen bis 5 Personen stattfinden

• Mögliche Inhalte sind: allgemeine Informationen zur gesunden und abwechslungsreichen Ernährung für Erwachsene, Kinder und Kleinkinder, Beikost, Schwangerschaft und Stillzeit, Ernährung im Alter, Ernährung im Sport

​Persönliches Ernährungstraining

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• Hier wird speziell auf die Wünsche und Ziele eingegangen. 

• zuerst gibt es ein ausführliches Gespräch über Ernährungs- und Lebensgewohnheiten um dann gemeinsam einen abgestimmten Plan (Ziele, Maßnahmen) zu erstellen

• Mögliche Inhalte: Entgiften und Darmsanierung, allgemeine Gesunderhaltung, Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme, Allgemeines Unwohlsein, Gewichtsreduktion, Gewichtsaufbau, Stressmanagement 

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Persönliches Ernährungstraining
mit Mikronährstoffplan

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• anhand von aktuellen Blutwerten (nicht älter als 4 Wochen) ist es uns möglich Defizite im Mikronährstoffbereich professionell auszugleichen um ihr Wohlbefinden zu steigern und die Gesunderhaltung zu fördern. 

• Dies erfordert mindestens vier Sitzungen um den Verlauf zu kontrollieren

• Mögliche Inhalte: Müdigkeit, Schlafprobleme, Hautprobleme, Gewichtsschwankungen, Wundheilungsstörungen, Konzentrationsstörungen, Nervosität, Familienplanung und Schwangerschaft, Stresstoleranz, Darmgesundheit (Verdauungsbeschwerden) uvm.

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Vorträge/ Workshops

Natürlich können Sie auch gerne als Gruppe, Firma oder Verein Vorträge und/oder Workshops bei uns buchen. Die Themen oder Inhalte richten sich nach Ihren Wünschen.

• möglich in kleineren oder größeren Gruppen 

• Themen und Inhalte je nach Wunsch möglich

• Mögliche Themen: gesunde Ernährung im Alltag, Ernährung und Prävention, Mikronährstoffe, Ernährung in verschiedenen Lebenslagen wie Alter, Schwangerschaft, Kleinkind uvm., 

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Achtung: Wir sind keine Ernährungsberater. Wir machen lediglich Ernährungstrainings. Sollten Sie an einer Krankheit leiden (z.B. Diabetes, Krebs, chronische Darmerkrankungen, Adipositas,…) und/oder eine spezielle Ernährungsweise bzw. ein Therapieplan erforderlich sein, wenden Sie sich bitte an einen Arzt/Ärztin, Diätologen/in oder Ernährungsberater/in.